BERSEPADA MOTOR DENGAN SEHAT

Tidak mudah memang untuk memutuskan gaya hidup sehat. Ini bermula ketika saya mengindap penyakit bronkitis.  Saya sudah merasakan gejala lumayan lama ketika saya masih di kost dengan kondisi kamar lembab, karena samping kamar saya langsung kamar mandi. Hampir tiap pagi bersin-bersin dan keluar lendir putih saat bersin. Sudah lama sebenarnya saya ingin rontgen untuk menegakkan diagnosa tapi masih belum kesampaian karena kesibukan kerja dan aktivitas. Sampai akhirnya dada ini sesak napas dan nyeri sekali ketika terkena angin. Dan mungkin aktivitas saya yang sering keluar malam menggunakan sepeda motor cuma memakai jaket biasa tanpa pelindung dada.

Sampai akhirnya badan saya sudah tidak kuat dan ketika rontgen hasilnya positif bronkitis. Lumayan kaget juga dengan diagnosa bronkitis ini. Karena ketika saya cari-cari info tentang bronkitis lumayan rumit dan perlu waktu lama untuk proses penyembuhannya. Karena tidak kuat dalam ruangan AC dan tempat kerja saya menggunakan AC. Nyeri dada saya sering kambuh.  Sampai akhirnya saya pulang kampung untuk proses penyembuhan. Sudah 2 mingguan lebih saya ijin dari kantor saya bekerja, dan kondisi belum memungkinkan untuk bekerja dalam ruangan ber AC maka saya putuskan resign dari tempat kerja.

Saya melakukan pengobatan rutin dengan menggunakan produk-produk herbal dan bekam. Alhamdulillah perlahan kondisi membaik dalam waktu 6 bulanan. Sejak saat itu saya berusaha mamakai peralatan lengkap ketika keluar menggunakan sepeda motor. Saat kondisi lagi kambuh saya bisa menggunakan 2 (dua) jaket saat keluar menggunakan sepeda motor. Karena jika kondisi kurang sehat   dada rasanya nyeri jika terkena angin. Meskipun keluar cuma jarak dekat saya tidak kuat jika tidak menggunakan jaket. Alhamdulillah dengan berjalannya waktu kondisi badan bisa kembali normal meskipun tetap harus waspada dan hati-hati dengan angin saat keluar rumah.

Tips menggunakan alat lengkap saat mengendarai sepeda motor terutama saat keluar malam hari, karena angin malam tidak sehat untuk tubuh.

1.    Menggunakan jaket tebal dan pelindung dada saat mengendarai sepeda motor terutama malam hari, karena untuk melindungi dada agar tidak terkena angin langsung.

2.    Menggunakan masker wajah (kain penutup wajah) agar wajah terhindar dari debu dan terhindar dari matahari saat siang hari.

3.    Jangan lupa menggunakan sarung tangan agar tubuh terasa hangat dan terhindar dari sinar matahari yang menyengat saat siang hari.

Selama mengendarai sepeda motor saya selalu berusaha menggunakan ketiga tips di atas, karena mencegah lebih baik dari pada mengobati. Karena saya sudah pernah merasakan tidak enaknya sakit bronkitis sehingga saya selalu berusaha konsisten untuk menggunakan alat lengkap saat mengendarai sepeda motor. Saya sering mengingatkan dan menyarankan ke temen-temen yang sering aktivitas malam hari dengan menggunakan sepeda motor untuk selalu minimal menggunakan pelindung dada dan jaket, mumpung belum terlanjur kena sakit seperti saya.  

 

• blog.nutrifood.co.id